Pelan Diet 30 Hari Yang Bantu Wanita Malaysia Turun 5KG Tanpa Berhenti Makan Nasi Lemak
AI tolong bina pelan diet 30 hari yang penuh dengan makanan Malaysia. Tak perlu makan salad atau minum smoothie pelik. Quiz 2 minit, tengok preview dulu sebelum bayar.
Tak perlu jumpa nutritionist RM300/sesi. Bayar RM49 sekali, dapat pelan penuh dengan 6 bonus (nilai RM1279).
1,247 wanita Malaysia dah turun average 4.3kg
Kalau Cerita Ni Macam Hidup Kau, Teruskan Baca
Kau dah cuba macam-macam diet. Herbalife shake. Diet OCD. Intermittent fasting. Detox jus 7 hari. Mula-mula semangat 4-5 hari. Lepas tu tak tahan. Pukul 11 malam kau habiskan biskut Marie 6 keping sebab perut lapar.
Esok pagi timbang berat, naik 0.8kg balik. Kau hampa, kau penat. Kau cakap pada diri sendiri "bulan depan aku mula balik". Dah 3 tahun kau cakap ayat yang sama.
Baju kurung Raya tahun lepas dah ketat. Bila ambil gambar keluarga, kau cuba pegang anak depan untuk tutup perut. Kau tahu kau perlu berubah, tapi tak tahu nak mula dari mana.
Masalah bukan sebab kau malas. Bukan sebab kau lemah semangat. Masalah sebenar, semua diet biasa suruh kau berhenti makan makanan Malaysia. Yang kau memang tak mampu stop.
Sebab tu kau gagal. Bukan salah kau. Diet tu yang tak sesuai dengan hidup di Malaysia.
Diet AI Pertama Yang Faham Lidah Malaysia
Bukan pelan generic copy paste. AI kami terlatih dengan 90 lebih resipi tempatan. Porsi disesuaikan dengan badan kau, ikut bajet, ikut hari kerja atau hari kenduri.
1. Jawab Quiz 2 Minit
18 soalan ringkas pasal umur, berat, gaya hidup, makanan kegemaran, bajet, dan alahan. AI kira keperluan kalori kau secara automatik.
2. AI Bina Pelan
Claude AI proses data kau dan keluarkan pelan 30 hari disesuaikan. Nasi lemak versi 420 kalori, roti canai versi sihat, char kuey teow hari Sabtu sebagai hadiah.
3. Ikut Pelan
Dapat PDF di email dan akses dashboard untuk login. Senarai belanjaan auto-generate. Resipi cara masak step demi step. 30 hari kemudian, timbang dan tengok hasil.
CONTOH PELAN HARI ISNIN (REAL DATA AI OUTPUT)
Sarapan
Nasi Lemak
380 cal
Portion control: nasi 1/2 cawan, sambal, telur, timun, ikan bilis
Tengahari
Nasi Campur
520 cal
Nasi 3/4 cawan, ayam masak kicap, sayur kangkung, dhal
Snek
Betik + Soya
180 cal
Sepotong betik dengan segelas susu kacang tanpa gula
Malam
Ikan Kembung Bakar
420 cal
Ikan kembung bakar, ulam, sambal kicap, nasi 1/2 cawan
Total 1,500 cal · Protein 95g · Defisit 500 cal/hari
Hasil Sebenar Customer Kami
Average turun 4.3kg dalam 30 hari, tanpa berhenti makan Malaysian food
Siti Aminah, 38
Shah Alam
"Saya turun 6kg dalam 30 hari sambil tetap makan nasi lemak hari Sabtu. Pelan ni masuk akal, bukan diet tipu."
Faridah Ismail, 42
Johor Bahru
"Lepas 3 anak, perut tak kempis-kempis. Cuba pelan ni 6 minggu, jeans size 32 dah muat balik."
Aiman Hakimi, 35
Kuching
"Saya bapak 2 anak, kerja office. Pelan ni masuk akal, tak perlu gym. Turun 4kg dalam 5 minggu."
Apa Kau Dapat Hari Ni
7 benda dalam 1 pelan, total value RM1279
Pelan Diet 30 Hari Disesuaikan
Pelan makan harian untuk sarapan, makan tengahari, makan malam, dan snek. Disesuaikan dengan umur, berat, gaya hidup, dan bajet kau.
Value: RM297
30+ Resipi Malaysia Sihat
Nasi lemak 420 kalori, char kuey teow guna air fryer, sup ekor rendah karbo. Cara masak step demi step dengan kalori dan nutrien per servis.
Value: RM197
Senarai Belanjaan + Bajet Mingguan
Apa nak beli di pasar, anggaran harga, dan pilihan tukar bila bahan habis stok.
Value: RM97
Panduan Makan Luar (Mamak, Nasi Campur, Chinese)
Apa nak pesan di mamak, kedai nasi campur, restoran Chinese. Tak perlu masak setiap hari.
Value: RM147
Panduan Ramadan & Hari Raya
Cara puasa tanpa naik berat. Pelan sahur dan berbuka. Cara handle kenduri raya tanpa rosakkan progress.
Value: RM197
5x Bina Pelan Baru PERCUMA
Tak suka pelan pertama? AI bina balik. 5 kali percuma, jadi total 6 versi pelan untuk kau pilih.
Value: RM297
Tracker Tabiat 30 Hari (PDF Print)
Senarai semak tabiat sihat untuk 30 hari. Boleh print, tampal di peti ais. Tick setiap hari untuk track progress.
Value: RM47
7-Hari Try Risk-Free Guarantee
Cuba pelan ni selama 7 hari penuh. Kalau tak suka, kalau rasa tak sesuai dengan gaya hidup kau, atau resipi tak menyelerakan, email [email protected] dengan nombor order. Kami refund 100%, tanpa soalan. Bonus semua kau simpan kekal.
Risiko sepenuhnya kami tanggung. Kau bayar RM49 dan dapat pelan + 6 bonus, atau dapat RM49 balik dalam akaun.
Hari Raya Haji 27 Mei. Tinggal 27 Hari Sahaja.
Cukup masa untuk turun 4-5kg ikut pelan ni sebelum balik kampung. Bonus bernilai RM640 (4 bonus) hanya untuk 35 dari 47 tempat minggu ni. Lepas habis, harga naik ke RM89, bonus dikurangkan jadi 2 sahaja.
12 tempat dah diambil dalam 24 jam pertama
Soalan Yang Selalu Ditanya
Soalan lain? Email [email protected]
Aku tak ada masa nak masak setiap hari, boleh ke?
Boleh. Pelan ni dah ada panduan makan luar untuk mamak, nasi campur, dan restoran Chinese. 80% resipi senang siap dalam 12 minit. Ada juga panduan meal-prep, masak sekali boleh makan 3-4 kali.
Aku dah cuba banyak diet, semua gagal. Apa beza pelan ni?
Diet biasa gagal sebab suruh kau berhenti makan kegemaran. Kau lapar, tak tahan, akhirnya menyerah. Pelan ni masih ada nasi lemak, char kuey teow, roti canai. Cuma betulkan portion, cara masak, dan waktu makan. Kau makan apa kau dah biasa makan.
Halal ke?
100% halal. Semua resipi guna bahan halal. Tiada babi, tiada arak. Sesuai untuk Muslim Malaysia.
RM49 sekali bayar je? Tak ada caj tersembunyi?
Betul. RM49 sekali bayar, dapat semua 7 benda dalam tawaran. Tiada langganan, tiada paksa beli tambahan. Bayar guna Senangpay (FPX, kad kredit, atau e-wallet), terus dapat akses.
Berapa lama nak nampak hasil?
Customer biasa turun 1 hingga 1.5kg dalam minggu pertama (kebanyakannya berat air dan kurang kembung). Lemak betul-betul turun mula minggu kedua. Purata 4.3kg dalam 30 hari kalau ikut konsisten.
Kalau pelan AI tak sesuai macam mana?
Bonus 5 kau dapat 5 kali bina pelan baru percuma. Bagi maklum balas apa tak suka, AI keluarkan versi baru. Total 6 versi pelan untuk kau pilih. Kalau masih tak puas hati, refund dalam 7 hari.
Sesuai untuk lelaki ke?
Sesuai. Quiz akan ubah kalori dan nutrien ikut jantina, umur, dan tahap aktiviti kau. Wanita dan lelaki Malaysia 28 hingga 55 tahun paling ramai guna.
Ada kenduri kahwin, hari raya macam mana?
Bonus 3 ada bahagian 'Mode Survival Kenduri'. Apa nak ambil, apa nak elak, berapa banyak portion. Bonus 4 (Panduan Ramadan & Raya) pula khusus untuk musim raya. Kau tak perlu jadi anti-sosial.
Cukup Cerita. Mula Quiz Sekarang.
2 minit jawab. Preview percuma. Bayar RM49 kalau sesuai. Refund 7 hari kalau tak puas hati.
Bonus RM640 + harga RM49 tamat bila tempat habis (tinggal 35 sahaja).
P.S.
Bonus bernilai RM640 (BONUS 1 hingga 4) tamat bila 47 tempat minggu ni habis. Lepas tu harga naik ke RM89, kau dapat pelan + 2 bonus sahaja. Sekarang dah 12 tempat diambil. Jawab quiz 2 minit, tengok preview, baru tentukan. Klik sini untuk mula quiz.